現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款【He】好吸收葉黃素明亮飲(946ml/2 瓶)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款【He】好吸收葉黃素明亮飲(946ml/2 瓶)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【He】好吸收葉黃素明亮飲(946ml/2 瓶)
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商品訊息功能:
膠原蛋白
維他命
▲老是伸長脖子盯電腦,小心「烏龜頸」壓得你肩痠又頭疼。(圖/記者嚴云岑攝)
記者嚴云岑/台北桂格報導
你也有「烏龜頸」嗎?上班族每天看著電腦工作,不知不覺伸長脖子盯著螢幕,「烏龜頸」悄悄上身,不僅難看,也會造成肩頸不適。復健科醫師表示,烏龜頸的發生多為長期姿勢不良,造成肌肉無力、頸關節變形所致,如果不及時矯正,長時間下來可能會引起頸部酸疼、頭疼,甚至軟骨磨損、局部發炎腫脹。
書田診所復健科主任潘筱萍表示,烏龜頸多為長期姿勢不良所致,部分患者是頸關節變形、退化所造成,但也多是後天導致,只有極少數才是先天異常。此外年紀增加,上背肌肉無力,及骨質疏鬆、視力不良也與烏龜頸的發生有關聯。
此種烏龜頸的姿勢,長時間下來會引起頸部酸疼、肩頸僵硬、頭疼,也可能會使得軟骨磨損、局部發炎腫脹,隨之而來的是頸椎退化關節退化、變形,周圍神經血管也會受到壓迫。
▲復健科醫師示範預防烏龜頸兩式,由左至右分別為「頸背肌力加強」與「貼牆站立」。(圖/記者嚴云岑攝)
潘筱萍說,面對烏龜頸帶來的不適,可透過物理治療減輕症狀,同時放鬆頸部深層肌肉,平時也可靠「貼牆站立」、「頸背肌力加強」等運動調整正確姿勢調整,或作肌力加強運動,均可避免烏龜頸的發生;此外,倘若烏龜頸是因視力不良、骨質疏鬆等疾病所引起,也應一併治療。
最後,潘筱萍也提醒,需要長時間盯電腦的上班族,更應注意工作姿勢及常作頸部運動,工作每隔30分鐘,就站起來走一走,活動一下頸肩,讓身體舒緩放鬆;倘覺得肩頸僵硬不適,轉動脖子時,因疼痛受限,頭部也常隱隱作痛,應儘速尋求醫師診斷及治療。
預防烏龜頸2撇步
1. 貼牆站立:放鬆站立,將頭、肩往後用力貼近牆壁,維持1-5分鐘,每天至少作一次。
2. 頸背肌力加強:放鬆站立於平地,雙手交叉於背後,收下巴,挺胸。將肩膀往後拱起,雙手臂稍微往後抬高,維持5-10秒,重複做6-8次為1回,每天作3回。
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商品訊息描述:
本液態明亮飲是採用美國Kemin所開發製造的金盞花萃取(含葉黃素及玉米黃素)分子結構與天然食物中所含的葉黃素結構完全相同,腸道可以直接吸收,生物利用率高,一天一杯30cc,完全的補充一天 所需要的營養
商品訊息簡述:
【He】好吸收葉黃素明亮飲(946ml/2 瓶)
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【銀寶善存男性】綜合維他命錠65錠x2(+B1/鎂+鈣+葉黃素+鋅) | 【善存女性】綜合維他命維生素120錠(+鈣+鐵+C) | 【以馬內利】新愛力康膠囊(90顆/瓶) | |||
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商品訊息功能:
- 品號:2973373
- 金盞花萃取
- 補充一天 所需要的營養
- 電眼水汪汪
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商品訊息簡述:
商品組合:
He 液態好吸收葉黃素明亮飲 946ml x 2 瓶
◆重量或容量:每瓶946ml
◆成分:葉黃素、玉米黃素、金盞花萃取、山桑子、枸杞、決明子...詳見主商品
◆食用方式:每日ㄧ次,每日30cc.,於餐前或餐後直接食用(使用前請搖一搖)
◆保存方法:開瓶後,瓶蓋請確實蓋緊,避免日光直射、高溫、潮濕(開瓶後須放冰箱冷藏)
◆注意事項:請確實遵循每日食用量,多食無益
【He】好吸收葉黃素明亮飲(946ml/2 瓶)
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