為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:



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    主成分:陽明專利益生菌、綠茶萃取物、葉綠素、維生素C、維生素B2
    副成份:薄荷腦、薄荷香料、木糖醇、山梨糖醇
    內容:20公克(1公克 x 20粒)
    食用方法:1. 建議三餐飯前15分鐘服用一粒
    2. 每日不超過20錠,多食無益
    3. 請勿過量服用
    保存期限:3年
    有效日期:標示於包裝上(西元年日月)
    保存方式:*請置於陰涼乾燥處避免陽光直曬
    原產地:臺灣

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    成分:甘油、羧縮甲基纖維素鈉、山梨糖醇、碳酸鈣、陽明專利益生菌、苯甲酸鈉、糖精、氯化鈉、木醣醇、十二烷基硫酸鈉、薄荷醇、水楊酸甲酯
    內容:120公克/條
    使用方法:每天使用柏樂超益菌牙膏2-4次,並配合正確刷牙習慣
    保存期限:3年
    有效日期:標示於包裝上(西元年日月)
    保存方式:*請置於陰涼乾燥處避免陽光直曬
    原產地:臺灣

    品名:陽明生醫-葉黃素益生菌晶亮凍
    主成分:陽明專利益生菌、紫蘇籽萃取物、金盞花萃取物(含葉黃素)、山桑子萃取物、黑醋栗萃取物
    副成分:蔗糖、紅葡萄濃縮果汁、刺槐豆膠、蒟蒻粉、玉米糖膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、香料、蔗糖素
    內容:150公克(15公克*10包入)(葉黃素含量:6mg/包)
    食用方法:每日1-2包,開封後請立即食用
    保存期限:18個月
    有效日期:標示於包裝上(西元年日月)
    保存方式:*請置於陰涼乾燥處避免陽光直曬
    *開封後請盡早食用
    原產地:臺灣
    注意事項:
    *服用其他藥物或懷孕期間,請洽詢醫師再行食用
    *本食品使用天然果汁,產品若有色差,為正常現象,請安心食用

    製造商:陽明生醫股份有限公司
    經銷商:韋丞國際企業有限公司
    諮詢專線:07-6298317
    地址:高雄市岡山區河堤路二段126號

    產品責任險:6000萬
    食品業者登錄字號:A-128055722-00000-9




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旺報【記者廖慧娟╱台北報導】

今年各電視台除夕及春節特別節目少了天王、天后級的大咖,原有的歡樂、溫暖不變。

中視除夕(27日)晚上8點播出4小時特別節目《吉利咕嚕喜年來》,由庹宗康與曾國城主持,王仁甫、許孟哲、孫協志、高山峰等人熱鬧的歌舞、遊戲及短劇外,強打網友互動,觀眾只要下載APP收視,可參加抽獎活動,抱回豐富的3C家電、旅遊行程,甚至是汽車。

台視《2017超級巨星紅白藝能大賞》號稱台灣最大型除夕特別節目,由張小燕與哈林主持,電影《大釣哥》主角豬哥亮、吳克群與韓團SF9、「鬼鬼」吳映潔、日本歌手西川貴教、中島美嘉及林俊逸、謝麗金等人先後登場勁歌熱舞。

國家地理頻道(NGC)除夕夜晚間9點起,連續播出《武聖關公》、《電音三太子》、《綻放真台灣5:魚之島~台灣好吃魚》,前兩個節目切合中國人新春期間走廟拜神、祈求家宅平安的習俗;後者對應「年年有餘」的吉祥話。

NGC也在初一(28日)首播兩個具有深度教育意義的節目。一是《刺殺雷根》,詳述美國第40屆總統雷根被暗殺事件,曝光許多不為人知的白宮權力內幕。二是《映像福爾摩沙:野性台灣》,從考古、地質、海洋及生態,解析台灣及周圍小島形成1500萬年間的變化。

TLC旅遊生活頻道則安排《吃遍湄公河》、《美食通大冒險》、《韓國好滋味》等美食節目,展現受到中國食物影響甚深的東方飲食文化及歷史。

不同人對營養需求均有不同,早餐可根據自身特點選擇。

學生

吃粗糧為大腦供能

為了保證學生一上午在課堂上都能高度集中精力,早餐必須攝入足夠的碳水化合物,因為碳水化合物能轉化成血糖,為大腦提供能量。所以,學生的早餐一定要吃主食,比如麵包、花卷、饅頭等。

同時,學生大多處於骨骼生長期,可配一杯高鈣牛奶或在三明治中加兩片奶酪,加強鈣的攝入。

學生早餐也別忘了水果蔬菜,增加維生素和礦物質。

上班族

低脂早餐對付久坐

辦公室白領活動量少,很容易囤積脂肪,所以早餐要盡量低脂。可以選擇雜糧粥搭配包子,燒餅夾點醬肉和生菜、西紅柿、黃瓜等,或者加了一個雞蛋或幾片醬肉的麵條、湯粉等。

另外,由於辦公室一族經常面對計算機,可在早餐中加些護眼食物,如橙黃色的蔬果,小西紅柿、胡蘿蔔等,喝杯枸杞豆漿也不錯。

體力勞動者

吃肉延長飽腹感

體力勞動較多的人,比如快遞員、搬運工等,一定要在早餐中有足夠的主食,也可以在早餐中適當多加一些肉類,攝入足夠蛋白質,延長飽腹的時間。

一些洋快餐的早點其實還不錯,比如芝士蛋堡、牛排漢堡等,不過要注意少吃肥膩的豬排、少喝甜飲料,避免脂肪和糖分超標。

老年人

燕麥粥營養助消化

許多老年人活動量低,同時消化功能變差,還容易出現便秘問題。所以,老年人的早餐應該要達到少肉、低脂、高纖、容易消化這四個指標。

推薦老人早餐多選燕麥粥。燕麥膳食纖維豐富、又好消化好咀嚼,同時蛋白質豐富,保健物質也多。

另外,老年人易患骨質疏鬆,需要強化補鈣,可以在燕麥粥裡加入低脂高鈣奶、蝦皮、魚乾等,以豐富口味。

喝粥的同時最好搭配雞蛋或者豆腐乾,以補充優質的蛋白質,並且再來點小菜,比如芹菜香乾、涼拌蘿蔔絲等。

一千人有一千種早餐吃法,願你找到最適合自己的那種。用一頓豐盛又營養的早餐,開啟美好的一天。

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