為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性容易 疲倦 嗜睡能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,q10的功效土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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2017-02-2320:42

〔記者林宜樟/嘉義報導〕嘉義縣布袋鎮女童「小君」和妹妹就讀布新國小,陳姓班導師長期關懷,發現小君家空間狹小、屋頂破洞,小君沒有書桌寫功課,妹妹沒床睡只能在椅子上睡覺,今天與教導主任郭育彰一同募家具,盼能改善孩子的居住環境。

陳姓班導師說,小君就讀二年級、妹妹一年級,還有2個弟弟,父親靠撿文蛤維生,收入不穩定,母親則忙著照顧4個孩子,全家住在阿公家中,並無政府補助。

由於小君家境不佳,陳姓班導師請世界展望會、道心基金會等協助繳交健保、營養午餐及學雜費等;但她最近家訪發現小君家光線不足,她沒有書桌寫功課,妹妹無床可睡,晚上只能在椅子上歇息,令人鼻酸;小君曾因車禍導致腦部受傷,疑似智能不足,弟妹的社交和學習能力也不佳,頗需協助。

郭育彰得知後,已先向街坊鄰居募到舊桌子先整修,但漏水的破屋頂恐需善心義工協助,也希望能找到甲殼素農業適合的床讓孩子安心睡覺,還有愛心課輔老師幫忙到家協助。

郭育彰強調,校方希望能改善孩子唸書環境,婉拒接受捐款,若有心關懷者,可到布新國小瞭解,或電洽05-3476886轉02找郭育彰主任。

睡前喝紅酒真的能助眠嗎?

紅酒內含有各種植物性抗氧化物質,以多酚為代表的這類抗氧化劑,還可以防止血管中的細胞增生,同時軟化血管,進而對心腦血管起到一定的保護作用。這也保證了人體內腦部供血的充足,使人能夠安然入睡。所以,對有些大腦興奮抑制功能紊亂的人來說,適當地喝點紅酒,有促進睡眠的作用。

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紅酒中雖然含有多酚,但畢竟是酒。酒精會興奮神經,並且要在興奮過後才能起到抑制神經的作用,所以喝紅酒一定要掌握時間和量。

飲酒時間:臨睡前不可以喝,睡前喝紅酒,易導致失眠,最好在睡眠前2-3小時左右喝。

飲酒量:飲用紅酒,每次50~100毫升(酒精度大約12%左右)為宜,或者最好在晚餐時飲用,可以阻止胃對乙醇的吸收,使血液中乙醇濃度減少50%。

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