為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝sundown日落恩賜 高單位精純魚油腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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「土豪哥」朱家龍向檢方承認,在W飯店意外事件前,曾在大直某飯店開過毒趴,檢方痛批朱自恃家境優渥,利用高級飯店舉辦毒品派對,明知傳播妹吸毒後身體出現異狀卻放任在房內昏睡,持續買毒提供吸食,犯後藉詞狡飾,惡性重大。

據了解,郭姓小模家屬認為,朱家龍財大氣粗,肯定有買通W飯店人員幫忙滅證與延遲就醫,但飯店相關人員卻未被檢方起訴,今天將在立法院召開記者會抗議。

朱家龍父親是永平工商董事長朱仁才,四年前他用勞斯萊斯名車追求東吳正妹Alice,還大手筆包下華山藝文特區向女方求婚,並找來藝人納豆站台,影片在網路上暴紅,被封為「土豪哥」。

檢方調查,朱家龍去年在W飯店舉辦毒品派對前,四處邀人參加毒趴,還強調自己「火力十足」,不論是毒咖啡、毒軟糖、搖頭丸、K他命、梅片應有盡有,且免費提供吸食,估計至少花近八萬元買毒品提供吸食。

據了解,傳播妹坐檯費四小時一萬元,飯店房費五萬元,這場五天四夜毒趴派對,朱至少砸了數十萬元。

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山藥也屬於中藥。能清心安神,補中益氣,助五臟,強筋骨。山藥含有 ??豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽、維生素B、菸酸、抗壞血酸、胡蘿蔔素等營養物質。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白,可以預防心腦血管系統的脂肪沉澱,保持血管彈性,防止動脈硬化。

小零嘴食用:將山藥搗碎成粉,放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒,將山藥陷與糯米粉製成湯圓食用。

強效食補:做拔絲山藥,然後晾涼了放入冰箱當糖塊吃。

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芝麻可以潤腸通便,保持我們大便不干燥。另外,因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸,能保持血糖的穩定,有益於骨密度的提高,柔韌我們的關節,美化我們的肌膚。

小零嘴食用:麵茶是北京的一種茶點,就是趁棒子麵粥熱氣騰騰的時候,盛到碗裡,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。

強效食補:做乾拌麵的時候,多加入一種佐料,就是芝麻,或者去買芝麻糖。


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