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喝酸奶能減肥嗎?喝酸奶能減肥嗎?

腹部 減肥 運動許多姐妹都在談論酸奶減肥法,但是具體操作有所差異。據說,要減重3公斤以下,必須連續喝3天酸奶,但若要減重5公斤以上,要連續喝酸奶7天。由於一些知名藝人採取此法而瘦下來,經媒體披露後,讓許多人起而效尤。

酸奶減肥法

清晨

每天早晨起床,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜水。然後喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麥麵包/一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶( 脂肪含量1.0─1.5%)。

苦瓜

中午

如果覺得胃裡很餓,那麼先喝一碗湯、吃幾口飯或幾片餅乾。然後喝一份酸奶(200毫升左右)。然後吃100克雞肉/牛羊肉 /魚/內臟/血。這些東西主要補充鐵。再加上一盤蔬菜,沒有熟蔬菜可以吃小西紅柿/大番茄/生菜等。餐後喝兩杯烏龍茶消食。

下午4點

飢餓的時候可以再喝一杯酸奶。

晚上

餐前先喝一杯水或湯,然後吃一盤綠葉菜(放湯裡煮熟加雞精,或者是加幾滴香油涼拌)。然後和中午一樣吃一杯酸奶。餓了可以吃一些水果。




商品訊息功能:



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商品訊息描述:
  • 商品組合-塑身衣X1+防勾絲襪X1(黑色)

    品名-【韓依 HANN.E】420丹調溫羊胎絨顯瘦深V蕾絲雕塑衣
    顏色-黑
    建議消費者穿著對照尺寸表(吋):
    L:(24~28)(腰圍)
    XL:(29~32)(腰圍)
    2XL:(33~36)(腰圍)
    面料-80%聚酯纖維+20%彈性纖維
    里料-92%羊胎絨+8%彈性纖維瑪 芮 娜 評價
    有無彈力-有
    厚薄-偏厚
    版型-緊身
    領口-V領
    衣長-及臀
    透氣-超透氣
    柔軟-超柔軟
    丹數-420丹
    產品類別-雕塑衣
    產品款型-可內著外穿搭款
    產品特色-深V蕾絲外穿百搭不敗款-內著集中豐挺托胸性感舒適
    產品優點-內磨毛92%羊胎絨保暖透氣超彈萊卡緊實雕塑親膚耐穿
    產品功能-顯瘦美體美背不卡肉-提臀束腰收脂平腹
    附註說明-從少女/貴婦/媽咪/奶奶/產後-上班族-久坐久站-缺乏運動者最適合
    附註說明-請依造自己的風格跟身型選擇喜愛的款式,才會更符合美女們的需求唷!
    溫馨提示-請涼水手洗,切勿機洗,以延長商品壽命唷!


    2015年英美歐日韓暢銷款-420丹-調溫羊胎絨顯瘦深V蕾絲雕塑衣
    告別小腹婆寒冬時代來臨 【韓依 HANN.E】


    1.深V蕾絲集中托胸外穿性感迷人百搭百變.
    2.420丹緊實高彈力布料強力束腹塑身推脂.
    3.孕婦產後必選強力產品產後保暖親膚聚熱必備品.
    4.依照不同部位直接採用不同加壓織法裁片精工織造.
    5.加強版高腰設計款縮腹收脂防胃凸更可包覆腰贅肉.
    6.內里採內磨毛不卡肉親膚透氣耐穿92%羊胎絨超聚熱.
    7.加強版加壓腹部設計強力平腹收鞍馬瞬間力顯小蠻腰.
    8.加強機能強化腰圍雕塑完美S曲線讓肚肚不再下垂鬆垮.
    9.從少女/貴婦/媽咪/奶奶/產後-上班族-久坐久站-缺乏運動者最適合.
    10.與英美歐日韓流行同步,華麗性感時尚舒適耐穿.


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  • 商品組合-塑身衣X1+防勾絲襪X1(黑色)
    品名-【韓依 HANN.E】420丹調溫羊胎絨顯瘦深V蕾絲雕塑衣
    品號-FSH975
    顏色-黑
    建議消費者穿著對照尺寸表(吋):
    L:(24~28)(腰圍)
    XL:(29~32)(腰圍)
    2XL:(33~36)(腰圍)
    面料-80%聚酯纖維+20%彈性纖維
    里料-92%羊胎絨+8%彈性纖維
    有無彈力-有
    附註說明-請依造自己的風格跟身型選擇喜愛的款式,才會更符合美女們的需求唷!
    溫馨提示-請涼水手洗切勿機洗,以延長商品壽命唷!
    產地-中國


商品訊息簡述:
  • ◎羊胎絨親膚耐穿調溫聚熱
  • ◎居家睡覺外穿百搭都雕塑
  • ◎寬肩帶舒適集中豐挺托胸顯性感




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