為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【池雅蓉╱台北報導】

農曆春節期間,台北市環保局考慮民眾需求,1月27日(除夕)將加班清運垃圾,28日(初一)至30日(初三)則停收,31日(初四)起恢復正常清運。原2月1日(初五)是固定停收垃圾的周三,當天也會加班收運。此外,環保局表示,春節期間雖停收垃圾,但台北市的40處「限時收受點」仍提供服務。

環保局表示,考量市民除夕及初一返鄉前會有清運垃圾需求,故清潔隊會於除夕當天中午及晚間加班收運垃圾,依原收運地點、路線加班收運偷拍 影片,屆時會播放音樂通知,方便民眾丟一般垃圾、廚餘及資源回收物。

環保局說明,今年春節有6天假期,雖初一至初三停收垃圾,要到初四起才恢復正常收運,但每日上午6時至晚間11時仍開放全市40個「限時收受點」(開放時間及地點可利用環保局網站的「便民服務」查詢),如民眾因返鄉過年或外出旅遊,無法配合垃圾清運時間,可多加利用。另,考量年節結束後也有收運垃圾需求,原停收日的初五也將加班收垃圾。

此外,環保局也提醒,民眾走春出遊時要攜帶環保餐具、環保袋,並且做好垃圾不落地及資源回收,環保局也會針對各觀光景點及髒亂點加強稽查取締,違規者第一次違規處2400元、第二次處3600元、第三次則處6000元罰鍰加環境講習,籲民眾勿以身試法。

為什麼會胸悶氣短?



有時呼吸費力、感覺氣不夠用,有時覺得胸口如被大石壓,甚至呼吸困難。少數患者甚至覺得胸痛。這都是胸悶氣短的表現,可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。

一部分胸悶氣短是功能性的,即“不是真有病”。它可能是因為在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發生口角、爭執,或處於氣壓偏低的氣候中,尤其是目前社會工作、生活壓力過大的情況下,出現胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒,很快就能恢復正常,不必緊張、也不必治療。

中山 區 飯店有些十六七歲的姑娘,還可能因為植物神經功能紊亂導致胸悶氣短,也不必治療,保持心情舒暢、愉快樂觀,加強體育鍛煉、心平氣順,便可自然安康。

不過,大部分的胸悶氣短還是因為有病,而且以內科疾病為主,最多見的是心血管疾病,包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心臟神經官能症等。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心髒病或縱隔腫瘤;青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病;老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病、心衰等。病理性胸悶必須引起重視,以免延誤必要的治療。患者應該到醫院進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定,以便臨床醫師進一步確診。

值得注意的是,由頸椎病引起的“頸心綜合徵”,也可能導致胸悶不適、心悸、氣促等表現,常伏案工作的中青年人要注意!

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