為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述:
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- 品名：SPORT動動膠囊
成分：專利苦橙萃取、藤黃果萃取、白腎豆萃取、桑葉萃取、瓜拿納、燕麥萃取、綠咖啡萃取、L-肉酸(肉鹼)、鉻酵母。
副 成 分：麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽、磷酸鈣
膠囊成分：明膠、純水、食用黃色四號、食用紅色六號、二氧化鈦
規格：30粒裝/盒。
淨重：15公克。
產地：台灣
注意事項
1.請多喝水（每日飲水量需達2400c.c.以上）
2.禁宵夜，睡前4小時請勿進食
3.12歲以下兒童，孕婦，哺餵母乳者，老年人，具心血管疾病者，消化不良與重大疾病患者不宜食用。
4.不得與咖啡因產品同時食用。
5.服用藥物者，在使用前需先咨詢醫療人員。
6.需養成每日排便習慣。
7.專利苦橙較易吸濕為正常現象，請安心食用。
8.瓜拿納含有天然咖啡因（每顆含12.5mg以下），可促進新陳代謝，請安心食用。
品名: SLEEP夜動動膠囊
成分: 小麥胜肽、麥芽糊精、日本專利山茶花、米糠發酵(含GABA)、明日葉、美國脂解酵素、綜合維生素B群、難消化性麥芽糊精(Fibersol-2)、二氧化矽、硬脂酸鎂、L-肉酸、酵母鉻
包裝規格: 0.35公克×30顆
保存期限: 三年
產地: 台灣
注意事項:
1. 請置於陰涼乾燥處儲存。開封後請盡速食用。
2. 孕婦、哺乳期女性及幼兒不宜。
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基隆市仁一路金雞橋昨(28)日深夜11時50分，有民眾發現一名婦人在水面上載浮載沉，立即撥打119報警，消防人員出動橡皮艇下水打撈，但婦人救起時已無呼吸心跳，身分待查。
目擊民眾指出，大年初一晚間準備離開基隆廟口夜市，看到水面上有一名婦人載浮載沉，基隆市消防局獲報，出動信二和仁愛分隊前往救援，消防人員使用雙節梯及橡皮艇下水打撈，年約4、50歲婦人救起時外觀呈現浮腫，已死亡多時，立即施以心肺復甦術搶救，隨後送往基隆醫院。
警方表示，溺水婦人衣著完整，將清查近日失蹤人口，釐清身分，也將報請檢方相驗，至於是意外落水還是輕生，有待檢警進一步調查釐清。
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※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1
問2應3轉介，你我皮膚 敏感 症狀都可以成為自殺防治守門人。
※安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※張老師專線：1980
※生命線專線：1995
烤西瓜皮
來雙 悅 愛 潮 裝 保險 套西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什麼區別？
烤製主要是把西瓜皮中多餘的水分去除，溫火烤製是為了保留西瓜皮中特有的瘦身成分。西瓜皮烤製後，能有效改善瓜皮的寒涼性，適合各種體質的人食用。另外還有消暑解渴的作用哦！
西瓜皮的瘦身成分——【瓜氨酸】
瓜氨酸能夠促進肝中的尿素形成，從而達到促進細胞新陳代謝，利尿消腫的瘦身作用。
西瓜皮的瘦身成分——【甜菜鹼】
天熱的甜菜鹼能夠代謝脂質細胞，減少體內的脂肪沉積，對人體運動中產生的能量代謝有保護作用。
西瓜皮的瘦身成分——【蘋果酸】
蘋果酸的主要作用是保護血管，維持正常的新陳代謝，使得各種營養物質順利分解，為肌體提供正常的能量，防止肥胖。
瘦身秘籍——烤西瓜皮製作方法
材料：西瓜一個、食用油5ml
製作：
1、將西瓜皮洗淨後，切??成薄片，瀝乾水分備用；
2、大火將鍋燒乾，加入食用油，使其均勻分佈；
3、待油燒至八成熱時，將大火調成小火，加入西瓜皮，不停翻炒，有焦黃色即可起鍋。
食用：正餐前食用100g即可。（可做零食）
效果：烤製主要是要把西瓜皮多餘的分水去除，運用小火也不會分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜鹼和蘋果酸等瘦身成分，能夠達到消除水腫的作用，在餐前食用能夠有效抑制食慾，減少進食。
學生族替代法：可在家將西瓜皮晾曬成乾狀，日常食用前用沸水泡軟即可。
通過上文的主要介紹，相信大家已經很清楚該怎樣考西瓜皮來減肥啦。另外，養生之道網小編溫馨提示：烤西瓜皮要去掉西瓜皮外層硬綠皮和西瓜紅瓤部分，剩下的就通常說的西瓜皮了。要是一次用不完西瓜皮，可以去掉最柔軟的部分，然後洗乾淨切片，在陽光下自然風乾後放置在感覺容器內，日常可以泡水喝，能有效去水腫。烤西瓜瓤，沒有直接瘦身的作用。相當於喝一杯熱的西瓜汁，還會破壞西瓜本身的維生素成分。
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