為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者劉冠廷台北26日電)民進黨立委黃偉哲今天表示,佩服友邦布吉納法索不為中共所利誘,但因為布吉納法索這項訊息以透露價碼已哄抬到500億美元,那台灣要給多少億?這也讓外交上感到蠻大的壓力。 彭博(Bloomberg)報導,布吉納法索外長巴瑞(Alpha Barry)表示,與大陸有連結的企業與人士願提供資金,要布吉納法索轉為承認大陸,將可獲得500億美元或更多,但布國不會切斷與中華民國的邦交。 黃偉哲今天在受訪時表示,佩服友邦布吉納法索不為中共所利誘,過去中共對我們友邦利誘有之,例如海地地震,中國就阻礙聯合國派出救難部隊賑災,因為海地是我們的邦交國,因此就這部分來說,希望中共不要再對友邦利誘或威脅。 黃偉哲說,中共要賄賂布吉納法索的金額有500億美元,大於布吉納法索全國人民不吃不喝工作一年半的所得,所以這錢不可謂不大;但這相對也對台灣形成壓力,因為布吉納法索這項訊息透露價碼了已哄抬到500億美元,那台灣要給多少億?因此,除了感謝布吉納法索外,另一方面也在外交上感到蠻大的壓力。 國民黨立委林德福則說,這樣的事件,一方面讓大家看到布吉納法索與台灣過去深耕的外交關係,但是從另外一個角度閱讀,更看見現況民進黨政府在兩岸關係處理,並沒有非常妥當,跟過去馬政府8年執政相較,兩岸關係持續惡化,也看不見轉機。 林德福說,究竟大家在惡化的兩岸關係中,是不是要繼續保持這個狀態,還是能開啟更多溝通的可能性,這是政府不該迴避的課題,需要認真面對。1060126



推薦四種去雀斑的方法 臉上有斑點怎麼辦?推薦四種去雀斑的方法

  

1、補充營養

  營養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

  2、勤塗防曬產品

  日曬是斑點的罪魁,皮膚上的斑點並不是年齡問題,而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體,你就會明白這個道理。不太見陽光的部位,比

如腹背和手臂內側,比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預防和減少皮膚色

斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。

  3、吃維生素c 提升膚色亮度

  雖然每個人體內的黑色素含量不同,每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。

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  4、補充睡眠

  肌膚也要放放假,睡眠對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理,令疲憊的肌膚恢復活力。





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