為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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（中央社記者劉冠廷台北26日電）民進黨立委黃偉哲今天表示，佩服友邦布吉納法索不為中共所利誘，但因為布吉納法索這項訊息以透露價碼已哄抬到500億美元，那台灣要給多少億？這也讓外交上感到蠻大的壓力。 彭博（Bloomberg）報導，布吉納法索外長巴瑞（Alpha Barry）表示，與大陸有連結的企業與人士願提供資金，要布吉納法索轉為承認大陸，將可獲得500億美元或更多，但布國不會切斷與中華民國的邦交。 黃偉哲今天在受訪時表示，佩服友邦布吉納法索不為中共所利誘，過去中共對我們友邦利誘有之，例如海地地震，中國就阻礙聯合國派出救難部隊賑災，因為海地是我們的邦交國，因此就這部分來說，希望中共不要再對友邦利誘或威脅。 黃偉哲說，中共要賄賂布吉納法索的金額有500億美元，大於布吉納法索全國人民不吃不喝工作一年半的所得，所以這錢不可謂不大；但這相對也對台灣形成壓力，因為布吉納法索這項訊息透露價碼了已哄抬到500億美元，那台灣要給多少億？因此，除了感謝布吉納法索外，另一方面也在外交上感到蠻大的壓力。 國民黨立委林德福則說，這樣的事件，一方面讓大家看到布吉納法索與台灣過去深耕的外交關係，但是從另外一個角度閱讀，更看見現況民進黨政府在兩岸關係處理，並沒有非常妥當，跟過去馬政府8年執政相較，兩岸關係持續惡化，也看不見轉機。 林德福說，究竟大家在惡化的兩岸關係中，是不是要繼續保持這個狀態，還是能開啟更多溝通的可能性，這是政府不該迴避的課題，需要認真面對。1060126
1、補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
2、勤塗防曬產品
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比
如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色
斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
3、吃維生素c 提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
推薦四種去雀斑方法
4、補充睡眠
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。
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