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老人泡腳要注意什麼呢

老人泡腳要注意什麼呢?





老人泡腳註意事項老人要如何泡腳老人泡腳註意什麼





  第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的





  最好能夠選擇木製的泡腳盆,並且底部的面積比較大,高度也高適中,令雙腳能夠輕鬆的放入,同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。





  第二、泡腳水的溫度不能夠太高





  最好能夠控制在四十攝氏度左右,如果出現水溫下降,那麼需要及時的添加熱水;





  第三、看情況添加藥物





  很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥,這樣能夠更好的促進身體健康。但是,如果出現腿部皮膚破損的情況,例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂,那麼應該暫時停止中藥泡腳,等到皮膚恢復正常之後再繼續。





  第四、飯後半個小時最好不要進行泡腳





  否則不僅不能夠促進身體健康,反而會影響身體中胃部的血液循環,長期如此很容易出現營養不良的情況。





  第五、嚴格控制泡腳時間





  老年人泡腳的時間也許要嚴格的控制千萬不能夠太長,最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳,雙腿的血液循環就會長時間的加快,這樣身體其他部位的血液循環就會受到影響出現缺血的情況。老年人如果長時間泡腳,很有可能出現腦供血不足的情況,導致出現昏厥。





  第六、泡腳後不能立即睡覺





  雖然說泡腳之後能夠很好的促進睡眠,但是並不建議泡腳之後立即睡覺。這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳,然後立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之後在進行睡覺,這樣才是最好的選擇。





  






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