吃什麼東西美白皮膚?吃什麼東西美白皮膚?








豌豆:中醫認為豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。


  白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。


  胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。


  蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪
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吃什麼東西美白皮膚?過度氧化有關的疾病,具有美白的功效。


  甘藷:甘藷含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘藷能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。


  蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。


  豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。


  絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。


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  黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。


  冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。


  知道了吃什麼食物能美白,建議您多吃些美白護膚的食物,比起化妝品,它們不僅物美價廉,對你的皮膚好,還有利於你的身體健康。






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    產品成分:每顆膠囊含大豆卵磷脂(含磷脂質732毫克)

    食用方式:成人每天食用1顆




  • -主商品規格說明(含配件)-美加營養生活 大豆卵磷脂膠囊 (90粒/瓶)*4瓶
    -成分-每顆膠囊含大豆卵磷脂(含磷脂質732毫克)
    -添加物 :明膠、純水、甘油
    -保存期限:48個月 / 保存方式:請置陰涼處-產地-美國


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