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懶人必看快速減肥法。
減肥食譜一（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）記得不要加糖哦。5、配合適度運動推薦理由：這個套餐的量適中，適合一些體制相對較弱的MM，這款減肥餐的搭配營養也較高。
減肥食譜二（優酪乳減肥瘦身食療法）1、起床後：兩杯水。2、早餐：蔬菜汁200cc。3、中餐：優酪乳500克。4、晚餐：蔬菜汁200cc。5、就寢前：1-2杯水。推薦理由：優酪乳有助於消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動。這個套餐適合想快速瘦下來，想在短期內看到減肥效果的MM，由於餐量偏少，這款套餐不能長期食用，很容易導致營養不良，MM們減肥的同時更要關心自己的身體健康哦。瘦身霜
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商品訊息描述:
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?- ◆商品名稱：纖細條X3瓶
◆商品容量：每粒400mg X60粒/瓶裝
◆商品成分：綠緣酸(綠咖啡)、金銀花、杜仲葉、仙楂果、枳實、唐辛子、武靴葉、甲殼素、洋車前子殼、大豆蛋白、綜合酵素
◆保存期限：3年
商品訊息簡述:- ◎綠咖啡（綠緣酸）
- ◎可促進新陳代謝
- ◎增加飽足感
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