現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【李時珍】頂級四物鐵(共48瓶)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【李時珍】頂級四物鐵(共48瓶)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【李時珍】頂級四物鐵(共48瓶)
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▲運動使得人體血流量增加，會直接影響到大腦的運作。（圖／達志示意圖，下同）
生活中心／綜合報導
近年來，全民健身越來越盛行，很多人為了減肥而動，但不僅僅過胖的人需要燃燒熱量，瘦子也應該為了健康而鍛鍊。國外網站《ELITE DAILY》分享了11條不管胖瘦的人都應該持續運動的理由，畢竟經常健身，受益的不只有你的身體。
1.讓你暫忘煩惱
一旦你開始鍛鍊、跑步、瑜伽等，你根本沒有時間心思煩惱其他事，至少在這段時間裡，你可以短暫擺脫那些煩惱的事。
2.最好最健康的發洩
在外受了氣，不要把情緒發洩在家人身上，當你情緒不穩定時，就去健身吧，除了跑步外，也能選擇具有對抗性的運動，例如拳擊。
3.讓你自信滿滿
當你運動到滿身大汗，身體是否感覺變輕許多，而在認真鍛鍊後，雖然不一定會立刻看見效果，但只要你長遠的堅持下去，經常鍛鍊一定有助於體態，也會因為自己的身形改變而充滿自信。
4.晨起鍛鍊，讓你整天都積極
如果你擺脫怠惰，一早起床就安排時間健身，那麼整天下來的狀態都會充滿積極感，不僅更有行動力，也會影響食慾，更傾向選擇營養均衡的食物。
5.容易激發創意
國外網站《GREATIST》曾報導過一篇健身對精神的好處，裡面提及運動過後的兩小時，你會有更多的靈感，所以不妨透過運動來激發創意。
6.比咖啡更能讓你清醒
你是否已經習慣每天起床都要喝杯咖啡？但咖啡多喝無益，反而容易讓人產生依賴性，嚴重甚至會造成睡眠紊亂、焦慮、興奮易怒等。這時運動會讓你的大腦更快地清醒，整個人變得有活力。
▲咖啡多喝無益，反而容易讓人產生依賴感。
7.可以重設你的情緒
運動其實是治療憂鬱的最好方法之一，所以有些人心情差就愛健身。運動時，人體內的血清素濃度會增加，還會產生正腎上腺素，這些都會讓你提升正面情緒，紓解壓力與憂鬱情緒，增加幸福感。
8.大腦叫你放棄
其實你的肌肉比想象中更有耐力，你之所以半途而廢，那是因為你的大腦先投降了。所以下次鍛鍊時沒多久就想放棄前，先意識到這是你的大腦和惰性在驅使你。
9.逼你完成不想做的事
有些事情平常總懶得去做，但在運動後的激情亢奮會促使你做事更主動積極，就等於運動會讓你更傾向選擇健康的食物一樣。
10.大腦也受益
運動時，鍛鍊到的不僅是身體，其實你的大腦也會受益。透過運動，人體的血流量會增加，這會直接影響大腦，讓大腦運作得更好。
11.每週三晚上健身，感覺時間過更快
雖然是心理作用，但卻非常有效。每個禮拜最痛苦就是星期一，因為要再5天才能放假，但如果你把讓自己重新充電的健身安排在週三，那麼這樣的錯覺可能會讓你感覺時間過得比較快。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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瑪卡
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▲運動使得人體血流量增加，會直接影響到大腦的運作。（圖／達志示意圖，下同）
生活中心／綜合報導
近年來，全民健身越來越盛行，很多人為了減肥而動，但不僅僅過胖的人需要燃燒熱量，瘦子也應該為了健康而鍛鍊。國外網站《ELITE DAILY》分享了11條不管胖瘦的人都應該持續運動的理由，畢竟經常健身，受益的不只有你的身體。
1.讓你暫忘煩惱
一旦你開始鍛鍊、跑步、瑜伽等，你根本沒有時間心思煩惱其他事，至少在這段時間裡，你可以短暫擺脫那些煩惱的事。
2.最好最健康的發洩
在外受了氣，不要把情緒發洩在家人身上，當你情緒不穩定時，就去健身吧，除了跑步外，也能選擇具有對抗性的運動，例如拳擊。
3.讓你自信滿滿
當你運動到滿身大汗，身體是否感覺變輕許多，而在認真鍛鍊後，雖然不一定會立刻看見效果，但只要你長遠的堅持下去，經常鍛鍊一定有助於體態，也會因為自己的身形改變而充滿自信。
4.晨起鍛鍊，讓你整天都積極
如果你擺脫怠惰，一早起床就安排時間健身，那麼整天下來的狀態都會充滿積極感，不僅更有行動力，也會影響食慾，更傾向選擇營養均衡的食物。
5.容易激發創意
國外網站《GREATIST》曾報導過一篇健身對精神的好處，裡面提及運動過後的兩小時，你會有更多的靈感，所以不妨透過運動來激發創意。
6.比咖啡更能讓你清醒
你是否已經習慣每天起床都要喝杯咖啡？但咖啡多喝無益，反而容易讓人產生依賴性，嚴重甚至會造成睡眠紊亂、焦慮、興奮易怒等。這時運動會讓你的大腦更快地清醒，整個人變得有活力。
▲咖啡多喝無益，反而容易讓人產生依賴感。
7.可以重設你的情緒
運動其實是治療憂鬱的最好方法之一，所以有些人心情差就愛健身。運動時，人體內的血清素濃度會增加，還會產生正腎上腺素，這些都會讓你提升正面情緒，紓解壓力與憂鬱情緒，增加幸福感。
8.大腦叫你放棄
其實你的肌肉比想象中更有耐力，你之所以半途而廢，那是因為你的大腦先投降了。所以下次鍛鍊時沒多久就想放棄前，先意識到這是你的大腦和惰性在驅使你。
9.逼你完成不想做的事
有些事情平常總懶得去做，但在運動後的激情亢奮會促使你做事更主動積極，就等於運動會讓你更傾向選擇健康的食物一樣。
10.大腦也受益
運動時，鍛鍊到的不僅是身體，其實你的大腦也會受益。透過運動，人體的血流量會增加，這會直接影響大腦，讓大腦運作得更好。
11.每週三晚上健身，感覺時間過更快
雖然是心理作用，但卻非常有效。每個禮拜最痛苦就是星期一，因為要再5天才能放假，但如果你把讓自己重新充電的健身安排在週三，那麼這樣的錯覺可能會讓你感覺時間過得比較快。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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商品訊息描述:
商品訊息簡述:
瑪卡
◎商品名稱 : 李時珍頂級四物鐵 48瓶
◎適用對象：12歲以上女性，經期間請勿食用。
◎建議用量：每日1瓶。
◎產品規格：48瓶 (50ml/瓶)
主原料:加味四物萃取液（含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞）、甘胺酸亞鐵、大豆發酵物
副原料:純水、砂糖、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、棗子抽出物、洺神抽出物
◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。
◎注意事項：本為食品特殊類別，ㄧ經拆封或食物、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合。
◆退貨事項：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品。
廠商：中天生物科技股份有限公司
龍潭廠：桃園縣龍潭鄉高楊北路81號
電話：0800-777708
產品責任險：07-0622D000284
食品業登錄號： F-125100688-00000-3
保存期限：2年
製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
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